Os estilos de Natação

 O estilos de natação pura são crawl,bruços,costas e mariposa.No entanto,não existem provas de crawl
existindo,em seu lugar as provas de estilo livre.
 Bruços-O primeiro a surgir,o atleta fica com o peito voando para o fundo da piscina,arremessando os dois braços em simultâneo por baixo d'água,produzindo um movimento sincronizado com as pernas,em um movimento semelhante a uma tesoura.
 Crawl-O atleta posiciona-se com o peito voltado para o fundo da piscina em posição horizontal ao nível da água executando movimentos circulares alternados com os braços em posição paralela ao corpo as pernas movimentavam-se para cima e para baixo.
Mariposa- O atleta fica com o peito voltando para o fundo da piscina,mas joga os dois braços ao mesmo tempo para frente por cima da água  e produz um movimento também sincronizado com as pernas para cima e para baixo,similar ao movimento de cauda de um golfinho.


   As provas de estilo bruços são efetuados nas distancia de 50m,100m e 200m.
Costas-50m,100m e 200m.
Livre-50m,100m,200m,400m,800m e 1500m.
 Mariposa-50m,100m e 200m.
Estilos-50m.100m.200m,400m,400m
Provas individuais-50m,100m,200m,400m,,800m(Só para mulheres)1500(homens).
Provas Estafetas-4x100m e 4x200m.